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現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【吉迪市柚木家具】柚木小方塊造型咖啡桌/茶几是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【吉迪市柚木家具】柚木小方塊造型咖啡桌/茶几，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【吉迪市柚木家具】柚木小方塊造型咖啡桌/茶几的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

尺寸

• 寬120cm-149cm

風格

• 古典風格

顏色

• 棕色/咖啡色

產地

• 印尼

組裝方式

• 免組裝

材質

• 實木

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熱點新知搶先報

... 正確科學的跑步會讓腿越跑越細，而不會跑步則會使腿越跑越粗。女生想要瘦成「筷子腿」的話，就要對「跑步」有新的認知！ ... 在健身房時，健身教練經常會被渴望瘦腿的女會員問：「跑步真的能瘦腿嗎?」然而，往往答案是簡單的三言兩語，讓人捉摸不透。所以小馮同學覺得有必要科普一下「如何科學跑步瘦腿,而不會導致腿粗」，幫助大家把困惑已久的問題給解開。 ... 如何跑步才能瘦腿？ 一、變換跑步時的速度 跑步速度一般分為快跑和慢跑，像短跑運動員就是「快跑」的代表，他們追求的是肌肉的爆發力以提高跑步速度，所以大腿肌肉、小腿肌肉、臀部肌肉都是比較發達的，白肌比例多於紅肌；像馬拉松運動員就是「慢跑」的代表，他們追求的是肌肉的耐力以維持長途跋涉，所以他們的大腿肌肉、小腿肌肉、臀部肌肉量偏少，紅肌多於白肌。 ...短跑運動員和馬拉松運動員身型對比照 所謂的紅肌和白肌指的是肌肉纖維的類型，人體的骨骼肌纖維主要由紅肌和白肌兩種肌纖維組成。且一般人的肌纖維比例是一半一半。根據運動生理學揭示，由於遺傳的作用，每個人的肌肉中肌纖維的數目，以及紅、白肌纖維的比例，從出生五個月時就已確定，一年後形成。肌纖維的數目以及紅、白肌纖維的比例，通過後天鍛鍊也無法改變。此外，慢肌纖維比例高的人在運動時，肌肉能量供應的方式主要是有氧氧化，而有氧氧化需要的能量主要由葡萄糖和脂肪兩種提供，因此，慢肌纖維比例高的人，運動減肥的效果相對較好。 所以呢，想要瘦腿的姑娘在跑步時建議多進行長距離的慢跑，這樣脂肪就能被有氧氧化給消耗掉啦！ 二、調整跑步時的落腳方式 很多人跑步的時候喜歡經常用腳尖著地，經常如此的話，小腿就會越來越粗，具體情況小馮同學給大家分析一下：試想一下，在跑步時一直用腳尖著地的話，小腿後側肌肉（小腿三頭肌）會持續保持繃緊狀態，持續性的緊張就會練到此塊肌肉，類似於練小腿的增肌訓練動作——站姿提踵，既然是增肌，肯定是會讓腿變粗的。一般進行快跑的情況下，小腿後側肌肉容易發生持續性繃緊，不過有些人在慢跑時也會刻意地用腳尖先著地，這樣的落地方式是要調整的。 ...站姿提踵動作演示 跑步時的落腳方式： 一般情況下，腳後跟先著地，然後過渡到腳掌外側，再過渡到前腳掌蹬地發力；這種落腳方式不必刻意去練習，只要人不刻意地去改變自己腳的落地方式，自然而然都是按剛才的講的落腳方式進行的。 ...落腳方式動作演示圖 三、多拉伸放鬆肌肉 很多姑娘會發現跑完步以後，明顯感覺自己的小腿變粗了，以至於不敢再跑步了。其實，這種情況是因為小腿肌肉暫時性地充血導致的，大可不必擔心，過一陣子就能恢復到常態了。還有平時需要多拉伸放鬆腿部肌肉，慢跑確實能消耗脂肪，但是如果不經常拉伸放鬆腿部的話，不但不利於乳酸的排解會感覺腿部很酸痛，而且小腿可能會形成肌肉結節，變得容易抽筋。如果你經常拉伸放鬆小腿的話，肌纖維會被拉長，也能讓腿變得更細一些。 ...小腿拉伸動作演示 結語 關於跑步瘦腿總共講了三個方面：①採取慢跑的方式進行燃脂；②用腳跟著地的方式避免小腿粗；③多拉伸放鬆腿部肌肉。希望通過小馮同學的細心講解，可以幫助那些愛美想變瘦的女生達到瘦腿的效果。待到夏季時，估計各位小姐姐們也能露出那雙筷子般的細腿啦！ ...

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5xnn22.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6229381&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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